30대남자 영양제1 30대 남자들이 먹어야 하는 필수 영양제는 무엇이고 왜 먹어야할까? 30대로 넘어가면서 몸에 변화를 느끼게 되어 알아보기 시작했다. 과연 어떤 영양제를 먹어야 할까?필수 영양제로 30대의 건강을 최적화해 보자 영양이 왜 중요한지 그리고 영양제가 우리들의 건강을 어떻게 향상할 수 있는지 알아보자! 1. 30대의 필수 영양소 - 오메가-3 지방산오메가 3은 강력한 심장 보호제로 염증을 줄이고 최적의 혈압수치를 지원함으로써 심혈관 건강을 돕습니다. 효능: 연구에 따르면 오메가3는 인지 기능을 향상해 날카로운 사고와 기억력을 초진합니다. 또한 심장 질환을 방지하기 위해 중성지방 수치를 낮춥니다. 2. 30대의 필수 영양소 - 비타민 D제한된 햇빛 노출과 현대 실내 생활 방식은 비타민D 결핍을 초래할 수 있습니다. 보충은 뼈를 튼튼하게 하고 면역력을 증신 시킬 수 있습니다. 효능.. 2023. 8. 12. 이전 1 다음
